Как избавиться от икоты


Как избавиться от икоты

Лечебные практические советы и рекомендации

Перед тем, как воспользоваться каким либо рецептом, проконсультируйтесь с врачом

Как избавиться от икоты, рекомендации

Как избавиться от икоты


Икота возникает внезапно, без видимых на то причин и обычно в самый неподходящий момент. Ее обязательные симптомы – толчкообразное выпячивание живота и громкий своеобразный звук.

Дискомфорт, который ее сопровождает, обычно длится несколько минут, но может продолжаться несколько часов. Обычно икота является следствием злоупотребления сухой и твердой пищей, алкоголем, или она может возникать в результате переохлаждения организма.

Основные причины икоты:


- быстрое поглощение пищи, глотание большими кусками, без тщательного пережевывания,

- употребление большого количества жирной и острой пищи, которая запивается газированными напитками, квасом и другими жидкостями,

- употребление большого количества холодных напитков,

- злоупотребление алкогольными напитками,

- понижение температуры организма в целом в результате сильного переохлаждения,

- долгое пребывание в состоянии сильного нервного напряжения, без возможности расслабления.

Чтобы не допускать икоту, следует соблюдать следующие правила:

- кушать медленно, тщательно и долго пережевывая пищу. Еда «на скорую руку» приводит к глотанию больших объемов воздуха, что способствует раздутию пищевода. Это ведет к раздражению диафрагмы и возникновению икоты.

- стараться избегать состояния переполненного желудка. Набитый пищей желудок давит на диафрагму, приводя к ее раздутию, раздражению и возникновению икоты.

- стараться медленно выпивать жидкости, особенно прохладительные напитки. Можно для этой цели использовать соломинку – благодаря им человек заглатывает меньше воздуха и не провоцирует возникновение икоты.

Способы избавления от икоты


У каждого человека наверняка имеются свои способы избавления от неприятной икоты. Опишем самые распространенные и эффективные.

1. Сначала можно попробовать справиться с неприятной икотой с помощью обычной воды. Рекомендуется выпить большую чашку чистой воды (комнатной температуры) – мелкими глотками, медленно. Эта нехитрая процедура смоет с глотки остатки пищи и устранит раздражающее воздействие на находящийся в этой области нерв. Некоторые люди предлагают пить воду, немного наклонившись вперед.

2. Есть еще один вариант. Икающий человек должен залпом выпить целый стакан кипяченой воды в положении стоя. При этом необходимо, чтобы стакан с водой поднес к его рту кто-то другой – сам же он должен скрестить пальцы рук в замок за спиной. Выпивать воду следует медленно, но большими глотками. Если рядом нет кого-то, кто может помочь, можно поступить так: тампонами из ваты заткнуть уши и выпить стакан кипяченой воды.

3. Хороший эффект дает задержка дыхания икающего человека во время полного выдоха. Следует задержать дыхание вплоть до нехватки воздуха в легких и сохранять задержку дыхания как можно дольше. Периодическое повторение процедуры через короткие интервалы времени обычно дают довольно быстрый результат.

4. Простой способ избавиться от икоты – просто открыть рот, высунуть язык как можно дальше, взяться за него, потянуть легонько и удерживать в таком положении несколько секунд.

5. Эффективный способ подавить икоту – съесть что-нибудь горькое или кислое, например, можно пососать ломтик лимона или выпить чайную ложечку слабого раствора столового уксуса. Когда в пищеварительную систему попадает продукт с необычным вкусом, спазмы внезапно пропадают.

6. Есть еще один проверенный рецепт для борьбы с икотой. Необходимо положить на центр языка немного сахарного песка и проглотить. Также можно выпить смесь, приготовленную из ложки сахара и небольшого количества пива.

7. Можно попытаться побороть икоту рефлекторным путем. Следует положить палец в рот так, словно вы пытаетесь вызвать рвоту, однако до предела доводить не надо. Так можно сбить ритм затянувшейся икоты.

8. Хороший эффект дает следующее упражнение. Следует задержать дыхание и на обеих руках соединить мизинцы с большими пальцами, образовав два небольших кольца. Необходимо держать пальцы в таком положении и сохранять задержку дыхания как можно дольше, пока икота не отступит.

9. Если ни один из вышеперечисленных методов не помогает, и икота не только не отступает длительное время, но и приобретает болезненный характер, можно воспользоваться следующим методом народной медицины: расположиться в положении лежа на кровати, постараться максимально расслабиться, а «под ложечку» поставить горчичник.

10. Еще один метод борьбы с икотой предлагает восточная медицина. Необходимо несильно надавить средним пальцем руки на активную точку «под ложечкой». Манипуляцию проделать 5-6 раз подряд. После этого необходимо встать, сложить за спиной руки, произвести носом глубокий вдох. Затем необходимо резким движением поднять руки до положения под прямым углом к телу, сделать остановку дыхания и глубоко, медленно выдохнуть через рот. Упражнение следует повторить не меньше 3-х раз.

11. Если вас мучают частые приступы икоты, можно попытаться бороться с ними, приготовив лечебный чай с успокоительными свойствами. Для этого в банку следует насыпать 25 г мелко измельченных шишек хмеля, листьев мелиссы и мяты обыкновенной, по 20 г листьев зверобоя и розмарина, 30 г корня валерианы. Компоненты смеси перемешать, банку закрыть крышкой и поставить в темное место. Ежедневно следует брать 1 ст. ложку смеси, заливать 1 стаканом кипятка, после чего настаивать в течение 2-х часов. Употреблять полученный настой 3 раза в день за 0,5 часа до еды. Настой не только поможет справиться с частыми непроизвольными приступами икоты, но и в целом окажет на организм благотворное расслабляющее действие.

Встречаются ситуации, когда никакие традиционные методы не помогают, и приступы икоты с завидной регулярностью преследуют человека в течение длительного времени. Навязчивая икота обычно является признаком хронического недуга и требует немедленной консультации специалиста. Насторожить должны следующие симптомы:

- продолжительность икоты более суток,
- устойчивая икота сопровождается болями в области диафрагмы,
- повышенная нервозность,
- ухудшение общего самочувствия.




Как избавиться от икоты, рекомендации


        Перед тем, как воспользоваться каким либо рецептом, проконсультируйтесь с врачом.

^Наверх^