Характеристики наиболее распространенных диетДиета для быстрого похудения – это диета, которая не представляет опасности для здоровья человека, Диета для быстрого похуденияЕсли вам нужно срочно сбросить пару-тройку килограммов, то на помощь придут диеты для быстрого похудения. Быстрые диеты — это низкокалорийный принцип питания, который беден белками, минералами и пищевыми волокнами. К сожалению, скинутые килограммы, скорее всего, вернутся также быстро обратно, но убрать видимые отложения жира к какому-либо мероприятию с помощью быстрых диет - вполне осуществимая задача. Эффективные диеты для быстрого похудения - это чаще всего жесткие диеты, такие как, например, диеты для похудения за неделю, которые рекомендуется применять лишь несколько дней, так как более длительное их соблюдение является большим ударом для организма. Перечисленные ниже быстрые диеты позволят вам похудеть практически бесплатно. Диета для быстрого похудения (3 дня и минус 3-5 кг)Эта диета годится для похудения быстро, называется она "жокейской". Меню диеты: 1 ДЕНЬ - только 1 цыпленок, который должен запекаться без соли. Шкурку в пищу употреблять нельзя. Цыпленка следует разделить на 3 приема пищи. Это самая быстрая и эффективная диета, однако во время ее применения вас могут сопровождать головокружение и слабость. Диета для быстрого похудения 2 — вегетарианская диета(3 дня и минус 3 кг) Первый и третий день диеты включает в себя питание овощами, а во второй день необходимо потреблять фрукты. Меню овощного дня: Меню фруктового дня: Диета для быстрого похудения 3 — грейпфруты и картофель(4 дня и минус 1,5 кг) При данной диете для похудения быстро разрешено питаться яйцами, овощами и фруктами. Меню: Диета для быстрого похудения 4 - арбузная диета(5 дней и минус 5 кг) Меню арбузной диеты: Диета для быстрого похудения 5 — гречневая диета(7 дней и минус 3-4 кг) Это вариант диеты для похудения за неделю. На ночь залить стакан гречки 2мя стаканами кипятка и оставить до утра. С утра начинается диета. Питаться разрешено только приготовленной с ночи порцией гречки, которую нужно разделить на желаемое количество приемов пищи. Из напитков разрешены только травяные отвары, зеленый чай и кефир. Диета для быстрого похудения 6 - кефирная диета(9 дней и минус 6 кг) Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом: 1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис Этот вариант быстрой кефирной диеты похож на диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира). Диета для быстрого похудения |